Nutrition et micronutrition sportive











Les troubles digestifs pendant l’effort, gros sujet de discussion entre sportifs… à éviter tout de même pendant les repas; ça risque de couper l’appétit de certains :-).   De nombreuses disciplines peuvent être concernées, les principales pourvoyeuses de troubles et source de questionnements « Oh, non, pourquoi moi ? Pas maintenant, […]

Comment éviter les troubles digestifs pendant l’effort : 12 conseils